Сьогодні в програмі Спортивне Місто говоримо про стречінг — один із найкорисніших видів тренувань для тіла. Чому розтяжка важлива не лише для спортсменів? Як правильно займатися, щоб не нашкодити собі? Чи справді можна сісти на шпагат у будь-якому віці? Про все це дізнаєтесь у етері.