Сьогодні у програмі Спортивне Місто ми дізнаємось, що краще підходить для фізичної активності: силові тренування, кардіо чи стретчинг. Залежно від ваших цілей та фізичного стану, який з цих видів вправ може бути найбільш ефективним для підтримки здоров'я і фізичної форми.